作者：韩庆芳，全国班主任成长研究会核心成员，山东省优秀班主任，潍坊市优秀班主任、潍坊市立德树人标兵，高密市十佳教师， 山东高密豪迈高中高级教师，心理咨询师，生涯规划师，家庭教育导师，立志做一名“有思想有爱心”的好老师。

网络社交、新媒体、自媒体的出现使得信息生产出现大爆炸，人人可以成为一个媒体，提高了信息的透明度，丰富了人们的信息维度，提升了人们获取信息的效率。一些由媒体揭开的真相，间接地推动了社会的进步。但，大量虚假信息所传播的谣言夹杂期间也会乱花渐欲迷人眼。                                              

——题记

当下，网络已成为公众生活不可或缺的重要空间，社会各个领域正被网络渗透、改造，目前，我国网民规模达8亿多，每天有7.5亿人在刷朋友圈，海量信息充斥网络空间，其中自然包括众多网络谣言。

肺炎肆虐，谣言满天：确诊病例每日增加、医护人员物资匮乏、疑似病例一床难求、市民口罩脱销疯抢、冠状病毒防不胜防等等，我们的心灵要做到波澜不惊，没有任何情绪，应比登天还难。尤其是身在疫区的人，每天多是惴惴不安......面对这一系列的挑战和信息泛滥，如何擦亮慧眼，如何避免焦虑感，怎样让我们的生活更有质感？

一、 面对信息泛滥，深度思考，擦亮双眼

网络时代，信息传播速度快、透明度高，有利于我们及时掌握情况，但反过来，也可能导致泥沙俱下，甚至激起非理性的情绪走向极端。在此次疫情中，无论是网络上“谈武汉人色变”，还是吸烟、喝酒可以杀死病毒的谣言，亦或是一些违背常识的悲观论调，都是抓住了人性在面对灾难时的恐惧，并通过互联网迅速传播、不断放大。这启示我们，在重大疫情中，不仅要和病毒作斗争，也要和一系列不真实的消息、不健康的情绪作斗争。既要相关部门做好权威信息的发布工作，提升公开度、透明度，及时辟谣，也需要我们每个人对疫情保持科学、理性的认知，对战胜困难和挑战保持必要的信心和耐心。

（一）网络传播速度快、覆盖面更广，容易导致信息泛滥滋生谣言

信息的主要传播方式不外乎网络、纸媒、邮件、广播、电视等等，特别是基于互联网的网络传播，因其具有全球性、交互性、超文本链接等特点，传播速度更快、覆盖面更广。其中即时交流工具是网络传播的一个重要途径，加之具有“群分”功能，更容易使一些特定信息通过这一特定途径进行快速传播，更容易导致信息泛滥滋生谣言。

（二）网络谣言危害国家的安定，搅乱社会秩序，影响人们的生产生活

网络谣言传播速度快，不实信息一旦发布可能会在很短的时间内传遍千里，造成极大的社会危害，给民众生产生活带来严重干扰。谣言的爆炸性、隐蔽性、模糊性，刺激着很多人的好奇和感官，让谣言一传十，十传百，瞬间被舆论聚焦或扭曲跑偏。特别是对一些公民关注的热点事件的不实报道，更容易引发网民的转发和扩散，会导致一些无法预知、无法挽回的严重后果。

因此，净化网络空间，守护网络精神家园，需要全社会共同行动，科学治理。

二、面对信息泛滥，要有正确的立场和思辨

任何事物的产生都可以溯本追源，谣言也不全是凭空捏造。谣言面前，不做“看客”，要当“剑客”；面对谣言，既要“打”也要“梳”。打击谣言，但不宜“棒杀”，要用正确的思辨和立场，从理论到事实，揭穿谣言。

（一）谣言止于智者

谣言，是真实的反面。谣言腿短，理亏嘴短。谣言的发源点是心灵的污垢，面对谣言，我们应该擦亮双眼，用谦逊的姿态承认自己的无知；要有挑战自己原有执念的勇气；要用换位思考来接纳对立的观点；说到底，要有批判性思维的特质，要有自己独立思考的精神，而不是人云亦云，随波逐流。

 人云亦云，不经大脑思考，就很容易误判。误判就把很多人带入了思维陷阱：不用深度思考，快速获得答案。绝大多数人都不愿非难自己的思维方式，因为从众和逃避更为简单。而一旦成为乌合之众，我们就有可能丧失个人理性，服从于集体情感，会在集体无意识中裹挟着向前。

大凡智者，都懂得谨言慎行，病从口入，祸从口出。曾国藩一生都是一个非常慎言的人，他曾说过：巧语悦人，自扰其身。闲言送日，亦搅女神。解人不夸，夸人不解。可见，人言可畏，君子要敏于行而讷于言。

（二）用批判性思维来研判

芒格总结出25条人类误判心理学，其中最重要的一点就是不要盲目从众，要有自己的思想！ 尼釆也强调：“一切既定的价值都要重新估量，以批判的眼光考察一切，凡是未经如此考察的，绝不轻易相信。”的确，我们总容易被身边或者潜意识影响，但能指引我们走向正确方向的，就是保持独立思考！保持独立思考，才会有正确的是非观！

批判性思维不是批判别人，是要先批判自己。正如陈寅恪所言：要有独立之精神，自由之思想。唯如此，才不会被大众裹挟，不会迷信权威，才能在外界嘈杂的声浪中，保持一点质疑，保持一点清醒。要通过独立思考和思辨教育，去引导学生和家长，运用它来跨越盲从和误判。

只有勤于质疑，才会大胆的怀疑自己；只有深度思考，才能不断逼近问题的本质。只有让大脑走远，才能在现实中走稳。当疫情风暴来袭，真假难辨，是非难分之时，与其把二手三手的消息转述给孩子，不如和孩子一起提升批判性思维与科学素养，不盲从、不人云亦云，学会提问，分清事实与观点，并追根溯源，去辨识、推演、论证你所看到的一切。

生活即教育，当下就是最好的教材。我们的孩子都是信息社会的“原住民”，我们不但要和孩子一起关注这个世界正在发生的一切，还要培养孩子的批判性思维精神和创造性表达的能力，唯如此，才能成为一个抗压的人、独立的人、完整的人！

三、面对谣言，要用真相去拆穿

事实胜于雄辩，面对谣言，我们既要铲除谣言孳生的土壤，又要把打击谣言和公开真相并行。

那么，真相是什么？真相是党中央先后四次专门召开会议研究，并做出最高决策；真相是在这场抗击疫魔的斗争中，截止2月14日，全国有29个省派出医疗团队210多支，共有26000多名医护人员参与其中，中国人民解放军也派出了超4000人规模的高精尖医疗团队，这在我国建国史上是从来未有过的。真相是专门救治病毒患者的火神山医院、雷神山医院总床位达2500张，建设工期分别是十天和十一天，这是中国速度，更是世界奇迹。我特别要说的是建设工地还推出了直播平台，让全世界数以亿万计的网民能直接见证这一历史事实，绝无仅有!真相是国家每救治一位危重病人需要费用约40万人民币。国家承诺应收尽收，应治尽治，这是何等的大爱情怀。

中华民族向来是“一方有难八方支援”，没有人等闲，我们从来都不信邪，制止谣言、终止谣言、封杀谣言，刻不容缓！当我们把焦点关注在问题上，各种谣言就会接踵而至，当我们把焦点关注在解决上，很多谣言就会不攻自散。我们应该关注的是一声令下，上亿人居家隔离，不停水，不停电，不停暖，病了有人管，社会秩序不乱，国家正常运转。没有一个强大的中国做后盾，这样的疫控谈何容易!没有人民对美好未来的期盼，对生命的期许，对国家和民族的信念，哪来20多天960万平方公里的平安！

四、重塑独立之精神，自由之思想

危机时刻，最能考验一个公民的素质。遏制新型肺炎疫情，有责任感的公民不仅仅是受保护者，也是防范链条上的主动积极行动者。非常时刻，每个人牺牲一些不便，让渡一些权利，减少一些获得，可能就是控制疫情的关键。关键时刻，需要承担一份网络社会的公共责任，需要每一位网民、每一个个体握紧手中的“金话筒”，积极构建健康理性的网络舆论空间，共同维护法治有序、文明和谐的网络环境。关键时刻，彰显的是我们是否拥有科学精神、媒介素养、独立人格和自由思想，能否擦亮辨别是非的双眼，理解配合，共同面对。

（一）要用科学精神来研判

曾几何时，“世界末日”之说甚嚣尘上。更有美国编导倾情演绎的电影《2012》，为“世界末日”之说推波助澜。于是，一幕幕匪夷所思的场景接连上演，有纵情享乐的，有跳楼自杀的；有寝食不安的，有坐以待毙的；也有建造诺亚方舟的……然而，在科学与事实面前，所有的迷信与愚昧都变得苍白无言。当所有灾难远去，呈现于我们面前的，仍然是可爱的家园。　

在网络时代，“造谣成本低，辟谣成本高”是各色谣言泛滥的主要原因。正如谣言心理研究专家奥尔波特曾说:“每一则谣言都有听众。” 谣言不会消失,但比谣言更可怕的是辟谣意识的缺失，是科学精神的缺乏。从本质上来看，这次疫情也是对民众科学素养与公民精神的“拉练”。多相信科学，遵循那些科学的“自我保护指南”，别被那些蹭疫情夹带私货的“鞭炮防传染，吸烟能消毒”、兜售阴谋论的“生物战”话语所蒙蔽；多循守理性，不盲目不恐慌，服从防疫的管制安排，尽量避免成为交叉感染的一环……这些都是个体应有的“价值自觉”。

当无数的个体能真正依据科学精神、秉持公民素养，合理调整防疫期的个体行为，全社会战胜疫情的砝码就大一些，成本就更低一些，最终带来的公共利益增量，也将回馈给每个人更多的安全感。

（二）要用媒介素养来区分

在这个信息高速发达的时代，媒介素养也是我们面临的一项重要挑战，我们不但要拥有信息意识、信息能力，还要懂得信息道德和信息伦理，在海量的信息中学会筛选。

譬如当前疫情中的谣言，你需要做出最基本的研判：哪些是虚假的谣言，哪些是真实的故事，哪些人在惶惶不安，那些人在沉着应战。面对谣言，你应该做出最基本的价值判断：谣言的背后哪些是人们对疫情的关注，对自身、家人健康的担忧？哪些是为了个人利益，营造恐怖氛围，利用人们的焦虑发财于国难？哪些是在是在制造无谓的恐慌，唯恐天下不乱？当下，疫情为我们按下暂停键，你有没有主动地引导孩子从认知层面，了解正在发生的历史并进行思辨？有没有搭建相关的知识、技能与价值观，让孩子们明白科学的力量、诚信的价值、道德的标尺、法律的神圣？你有没有应该主动学习，帮助自己和公众练就一双识别谣言的“慧眼”？

面对谣言，应该依法打击挑战底线的“网络害虫”，还网民一片晴朗的空间。特别是在疫情防控期间，应该相信政府的号召：宅在家里不给社会添乱，在刷屏的信息中不要传讹，谨慎“转发”。找到最可信赖的最真实情况，传播正能量，让恐慌的人们放松心态，平和应战。

（三）要用独立人格去甄别

马云说:”人有两种食品，吃下去的物质食品；看到的、听到的食品。如果听到的、看到的有问题，脑子就会有问题。现在人们都在用互联网，传播的内容有问题，下一代人就会有问题。未来30年是利用互联网的30年，我们应该走上一条正路，不传播情绪化和不理性的内容”。人生的旅程就是一直拥抱所有的矛盾，未来不属于因循守旧、墨守成规、人云亦云的人，未来不属于“跟着感觉走”“跟着激情走”“脑子有问题”的人，未来属于认识自我、突破自我、重塑自我的人！

重塑自我，恰如胡适所说：“要有一种是独立思想，不肯把别人的耳朵当耳朵、不肯把别人的眼睛当眼睛、不肯把别人的脑力当自己的脑力；二是个人对于自己思想信仰的结果要负完全责任，不怕权威、不怕监禁杀身，只认得真理，不认得个人利害。”也如伟大的心灵导师克里希那穆提所说过：“思想是我们生活的核心问题，有了思想，你将成为自己的光！”没有自己的独立思考，没有自己的内心生活，就很难成为真正的自我。没有真正的自我。当各种信息扑面而来，就会盲目跟风、人云亦云，不加甄别，没有自己的判断，也就很难用理性的力量，对当下的事情负责。

（四）要心怀美好，拥有正念

从此时此刻开始，让我们随时保持一份对自己态度的觉察，提醒自己要拥有正念。想事说事之前，先觉察一下:是在给自己和周围的人提升正能量，还是在为谣言推波助澜?我们需要做的是，成为自己心灵的主人，随时调整自己的正念，调整自己对事情的认知，去寻找每一件事情背后的正面意义和价值,积极正向地面对人、事、物。心怀美好，谣言不找，拥有正念，谣言自断。

总之，病毒所挑战的是整个社会的应对系统。虽然我们不能亲临抗疫一线， 但我们用心做自己的主人，放下无意义的焦虑，摒弃别有用心的谣言，亲近家人，善待邻里，积极传播正能量，努力做好自己的每一件事，为将来的日子蓄力、奠基！愿这场灾难也是中华民族的一次浴火重生、凤凰涅槃，重塑你我“独立之精神，自由之思想。”愿这场灾难用你我的善良、奉献、责任、诚实、公正、合作、思辨打败所有的谣言，让事实胜于雄辩！